Günlük yaşamda yapılmaması gereken 6 şey

    1. Uyanır uyanmaz sigara içmek

    İnsan uyanınca metabolizması henüz normal seviyeye ulaşmadığı için yavaş nefes alıp verir ve vücutta kalan kalbondioksit miktarı fazladır. Bu nedenle bu sıralarda içilen sigara bronşların tahriş olmasına ve daralmasına neden olduğu gibi karbondioksit boşaltılmını engeller ve nefes darlığı, baş dönmesi gibi rahatsızlıklara yol açar.

    2. Aç karnına süt içmek

    Sütün içerdiği protein midede ve ince bağırsaklarda sindirildikten donra amino aside dönüşür ve ince bağırsaklar tarafından emilir. Aç karnına içilen süt mide tarafından hızla boşaltıldığından, protein doğrudan kalın bağırsaklara geçer. Bu, hem besin savurganlığına, hem de proteinin kalın bağırsaklarda çürüyüp zehirli maddeye dönüşmesine yol açar.

    3. Tuvalette gazete okumak

    Birçok insan tulavetini yaparken eline bir gazete ya da kitap almayı sever ve uzun süre tuvalette kalır. Tuvalette kitap ya da gazete okumak, kaka yapma bilincinin engellenmesine yol açmanın yanı sıra, kabızlığa da neden olabilir.

    4. Odada kuş beslemek

    Kuş dışkısında birçok vürüs ve mikrop bulunur. Kuş dışkısının kuş tarafından ezilince vürüs ve mikroplar havada uçar ve bu aynı odada yaşayan insanların sağlığına çok zararlıdır. Bu gibi ortamda uzun süre kalmak, insanlarda nefes borusu dokusunun kanaması, öksürük, ateş gibi haratsızlıklar görülmesine ve hatta akciğer iltihabına sebep olabilir.

    5. Banyoda uzun süre kalmak

    Banyo yapılırken, sıcak sudan çok buhar çıkar. Suda bulunan bazı zehirli maddeler de buharlaşır. Buharlaşmış bu zehirli maddeler vüdut tarafından emilince kan dolaşımına katılır ve sağlığa zarar verir. Bunun yanı sıra banyoda uzun süre kalmak kalbe de zararlıdır.

    6. Uyurken camları kapatmak

    Bir insan uyurken dakikada 300 ml oksijen alır ve 250 ml karbondioksit verir. Eğer yatak odasındaki bütün kapı ve camlar kapalıysa, 3 saat sonra odadaki karbondioksit miktarı 3 kat artar ve aynı zamanda mikrop ve toz gibi zararlı maddelerin miktarı yükselir. Bu nedenle uyurken taze havanın oda içine girmesini sağlamak için camları aralık bırakmak gerekir.