Hollywood yıldızlarının zayıflama yöntemleri

    Hollywood filmlerini seyrederken, mükemmel fiziğe sahip yıldızlara hayran olmamak elde değil... Şimdi, bu yıldızların fiziklerini nasıl koruduklarına ve ne yediklerine bir göz atalım...

    Nicole Kidman

    Sürekli gözönünde olan Nicole Kidman, her zaman ince ve sağlıklı görünüyor. Şeker ve undan uzak duran Nicole Kidman, kızartma gibi yüksek kalorili yemeklere de yaklaşmıyor.

    New York'ta yaşayan film yıldızı, haftada iki kez Yoga merkezine giderek antrenörüyle birlikte 100 dakika kadar Yoga yapıyor.

    Baş aşağı durmak, en önemli Yoga hareketlerinden biri. Bu pozisyon, beyin hücrelerinin güçlendirilmesi, uykusuzluğun giderilmesi ve hafızanın güçlendirilmesine yardımcı oluyor.

    Bond kızı Halle Berry

    Hollywood'un en başarılı siyahi oyuncularından biri olan Halle Berry, yıllar sonra bile hâlâ ABD Güzellik Yarışması'na katıldığı günkü kadar güzel... Beslenme düzenine büyük önem veren Berry, genellikle az şeker ve karbonhidrat içeren yemekleri tercih ediyor.

    Berry, her gün 15 dakika bisiklete binerek ısınıyor ve daha sonra karın ve göğüs kaslarıyla bacaklarını geliştirecek egzersizler yapıyor. Göğüsleri geliştirme egzersizi, mükemmel göğüs hatlarının korunmasına ve esnekliğinin artırılmasına yardımcı oluyor.

    Erojen anne Angelina Jolie

    Mükemmel bir fiziğe sahip olan Angelina Jolie, her zaman erojen ve canlı görünüyor. Üç çocuk annesi olmasına rağmen Jolie çekiciliğini hiç kaybetmedi. Jolie, az yağlı et yemeklerini sevdiğini söylüyor.

    Filmlerde zaman zaman dövüş sahnelerinde de oynayan Angelina Jolie bu yeteneğini düzenli yaptığı tekvando egzersizlerine borçlu. Jolie tekvando yaparak hem sağlığını hem de fiziğini koruyor.