Meyveler gerçekten insanı güzelleştirir mi?

    Meyvelerin, insan sağlığına olan yararları saymakla bitmez. Birçok insan meyve yiyerek kilo vermeye çalışır. Meyveler, sağlık, güzellik ve zayıflamak için kullanılan mükemmel ilaçlardır. Ancak bazı gerçekleri de bilmek de fayda var... Şimdi hep beraber, meyvelerin zayıflama ve güzelliğe katkıları konusundaki bazı bilgilere göz atalım...

1. Ballı muz yiyerek zayıflayabilir miyiz?

    Lifli bir meyve olan muz, mide ve bağırsak hareketlerini hızlandırır. Muz ve bal dışında başka hiçbir yemek yemiyorsanız, normal öğünden daha az kalori aldığınız için doğal olarak zayıflarsınız. Ancak vücut bu kadar hızlı kilo vermeye uyum sağlayamayacağı için, bu tek tip beslenme bazı olumsuz etkiler doğurur. Uzun zaman yalnızca muz yerseniz, vücudunuz, protein ve maden gibi besinlerden yoksun kalarak alarm vermeye başlar.

2. Limon ve sirke, güzelleştirir mi?

    Vitamin bakımından zengin bir meyve olan limon, çil ve leke oluşumunu azaltarak, cildi beyazlatır. Ayrıca limon ve sirke, yağı ayrıştırma işlevine de sahiptir. Bu nedenle yemekten sonra biraz limon ve sirke içmek, insanı güzelleştirmenin yanı sıra zayıflamaya da yardımcı olur. Ancak çok ekşi olan bu iki gıda, aç karnına veya fazla miktarda içildiği takdirde mideye zarar verir.

3. Sürekli elma yiyerek kilo verebilir miyiz?

    Elma, kalorisi düşük ama besin değeri yüksek bir meyvedir; bu nedenle de birçok zayıflama rejiminin vazgeçilmezlerinden biridir. Elmanın kalorisinin normal öğüne göre çok düşük olmasından dolayı, uzun bir süre her öğünde elma yiyerek tabii ki zayıflayabilirsiniz. Ancak bu dengesiz beslenme vücudumuza zarar verir, ayrıca bu diyeti bıraktığınız an hemen eski kilonuza dönersiniz.

4. Çok papaya yemekle, göğüsler dolgunlaşır mı?

    Papayanın göğüsleri dolgunlaştırdığı iddiasının bilimsel dayanağı yoktur. Göğüslerin dolgunluğu, genetik nedenlere ve büyüme sürecindeki beslenmeye bağlıdır; papaya yemekle göğüslerin dolgunlaşması mümkün değildir. Ancak papayanın, anne sütünü artıran bir işlevi vardır.