Nezlenin ilaçsız tedavi yöntemleri

    1. Tavuk suyu içmek

    ABD'deki iki klinik tarafından gerçekleştirilen araştırmalarda, tavuk suyunun, boğaz ve nefes borusundaki iltihabın önlenmesi ve nezlenin yol açtığı burun tıkanlığı, burun akması, öksürük ve boğaz ağrısının giderilmesi için etkili olduğu sonucu çıktı.

    2. Bol bol turp yemek

    Turpta bulunan özel bir maddenin nezlenin önlenmesi ve tedavisi için özel bir etkiye sahip olduğu kanıtlanmış durumunda.

    3. Zencefil ve siyah şeker suyu içmek

    Genellikle üşümenin yol açtığı nezlede insan baş ağrısı, burun tıkanlığı, burun akması, eklem ağrısı ve hatta üşüme ve ateş gibi rahatsızlıklar yaşar. Zencefil ve siyah şekerin suda haşlanmasıyla elde edilen su nezlenin hafifletilip giderilmesi için çok etkilidir.

    4. Az tuzlu yemekler yemek

    Sodyum içeren tuzun az alınması, tükürükte bulunan lisozim oranını artırır ve bu madde nezle virüsünü önlemede etkilidir. Bu nedenle günde alınacak tuz miktarının 5 gram sınırında tutulması, nezlenin önlenmesine yararlıdır.

    5. Ballı su içmek

    Balda bulunan çeşitli biyoaktifleştirici maddeler, bağışıklık sitemini güçlendirir. Sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez içilen ballı su, nezle ve diğer virüslü hastalıkların önlenmesi için etkili bir yoldur.

    6. Yemek pişirirken, bol sarımsak, zencefil ve kuru biber gibi baharatlar kullanmak

    Zencefil ve kuru biber, grip virüsünün giderilmesine yardımcı olduğu ve sarımsağın ise bağışıklık sistemini güçlendirdiği savunuluyor. Bu nedenle yemek pişirirken zencefil, kuru biber ve sarımsak kullanılması, insanın gripten bir an önce kurtulmasına yardımcı olur.

    7. Bol bol uymak

    ABD'li uzmanlar, uykudaki insanın vücudunda bulunan bakterilerin "muramic asit" adlı bir madde üretebildiğini ve bu maddenin insanın bağışıklık sistemini güçlendirerek, grip ve diğer virüslü hastalıklara yakalananların iyileşmesini hızlandıracağını savunuyor. Bundan dolayı, uymak da bir çeşit etkili tedavi yönetimidir, özellikle nezle ve grip için.

    8. Soğuk suyla yüz yıkamak

    Bu uygulamanın yaz mevsiminden başlanıp, kış mevsiminde sürdürülmesi, yüzdeki kan dolaşımını hızlandırır ve nezleye karşı direnme gücünü artırır.