Su içmenin faydalarını bilmeyen yoktur. Peki su içmekten daha faydalı başka bir şey var mı? Evet var, sıcak su içmek…

Çin'de özellikle yaşlıların yanlarında bardak tipi termoslarla sıcak su veya çay taşıdığını görürsünüz. Kışın soğuk günlerde, hatta bunaltıcı yaz sıcaklarında bile hep sıcak su içilir. Çin restoranlarına gittiğinizde de masanıza ilk gelen sıcak sudur. Peki neden sıcak su içiliyor?

Vücudumuz için gerekli olan şeylerin yüzde 99'unu midemiz sayesinde alıyoruz. Hatta bu nedenle bilim insanları midemiz için ikinci beynimiz diyorlar. Midemize en iyi gelen şey ise sıcak su. Köklü bir tıp geçmişi olan Çinliler işte bunun faydasını bildiği için her fırsatta sıcak su içiyor.

Sıcak suyun faydasını basit bir örnekle açıklayalım. Yağlı bir tavayı soğuk suda yıkamaya çalışın. Yağlar donar ve yapışır. Ama aynı tavayı sıcak suda yıkarsanız, yağı çözer ve uzaklaştırır. Bedenimiz de yağları içerir. Sıcak su da sistemimizi temizler.

Sıcak su içmenin faydalarını şöyle sıralayabiliriz:

-Sıcak su içmek vücudunuzun istenmeyen metaryalleri atmasını kolaylaştırır.

-Sıcak su içmek sindirimi kolaylaştırır.

-Yemekten yarım saat önce sıcak su içmek iştahı azaltır ve kilo vermenizi sağlar.

Vücuttaki fazla yağlardan kurtulmanın en sağlıklı yollarından birisi bol bol sıcak su içmek. Sıcak su ile birlikte sökülen yağlar vücuttan en tabi yoldan atılabiliyor.

-Sıcak su soğuk algınlığı ve gribinizin daha hızlı iyileşmesini sağlar.

-Sıcak su reflu belirtilerini, mide asidinin olumsuz etkilerini ortadan kaldırır.

Bedenin doğal serinletme sistemini çalıştırır. Bu kan dolaşımında artışa neden olur.

-İç organları ve kaburga kafesinin etrafındakı kasları gevşetir, daha derin nefes almanızı sağlar.

-Mide asidi etkilerini rahatlatir ve asit reflu semptomlarini rahatlatir.

-Sulanmayı ve besinlerin emilimini artırarak sindirime yardımcı olur.

-Kabızlığı giderir.