Kalbinizden 7 sorun sinyali

ABD'de kalp hastalığı ölüme yol açan başlıca hastalıklardan biri. Her yıl kalp hastalığından hayatını kaybeden erkek ve kadınların sayısı hemen hemen aynı. Oysa daha önce kadınların erkeklere göre kalp hastalığından daha az etkilendiği sanılıyordu ve bu nedenle kadınların kalp sorununa daha az ilgi gösteriliyordu.

Kadınlar için ciddi sonuçlara yol açabilecek kalp rahatsızlıklarının öğrenilmesi ya da kalp sorununa ilişkin sinyallerde kadın ve erkek arasındaki farkların anlaşılması son derece büyük önem taşıyor. Genel olarak kalp hastalıklarının şu başlıca belirtileri görülüyor: Göğüs bölgesinde sıkıştıran bir ağrının görülmesi ve bu ağrının boyun, omuz ve çeneye kadar yayılması, göğüs bölgesinde rahatsızlıkların yaşanması ve bu rahatsızlıklarla birlikte baş dönmesi, mide bulantısı, aşırı terleme, nefes darlığı gibi şikayetler görülmesi.

Ancak kadınların çoğunda göğüs ağrısı görülmüyor. Kadınlarda kalp krizi öncesi belirtleri şöyle sıralayabiliriz:

1. Aşırı yorgunluk

Kalp krizinden bir kaç gün, hatta bir kaç hafta önce, kadınların yüzde 70'inde aşırı yorgunluk hissedilir ve bazılarında gribe benzer güçsüzlük ve halsizlik gibi şikayetler görülür.

2. Hafif ağrı

Kalp krizi meydana geldiğinde kadınların göğüslerinde belki şiddetli ağrı değil, hafif bir ağrı da hissedilebilir. Ayrıca ağrının hep göğüs bölgesinde değil, belki göğüs kemiğinde, belki üst sırt bölgesinde, omuzlarda, boyun yada başın üst bölgesinde görülmesi.

3. Aşırı terleme

Açık bir neden olmadan aniden aşırı bir şekilde terleyerek sırılsıklam olmak ya da yüzün bembeyaz olması.

4. Mide bulanması ya da baş dönmesi

Kalp krizi öncesinde kadınlarda genellikle hazımsızlık, hatta kusma görülür. Belki buna katlanabileceğini düşünebilirsiniz, ancak bu belirti ihmal edilmemeli.

5. Nefes darlığı

Kalp krizi öncesinde kadınların yüzde 58'inde konuşurken nefes nefese kalma ya da nefes darlığından dolayı konuşamama şikayetleri görülür.

6. Uykusuzluk

Kadınların yarısına yakınında damar hastalıklarından birkaç hafta önce uykusuzluk ya da gece yarısında bilinmeyen nedenle uyanma gibi belirtilere rastlanır.

7. Endişe

Birçok kadın kalp krizi öncesinde başına kötü bir şeyin gelebileceğini sezer ve endişe ederek korkuya kapılır. Bunun nedeni henüz bilinmemesine rağmen, fiilen gerçekleştiği biliniyor. Bu belki vücudumuzun bize verdiği bir uyarıdır. Bu tür sinyalleri ihmal etmemeliyiz.

Küçükken uysuz olanların kalbi yaşlanınca hastalanır

Çin'de bir deyim var: 3 yaşındayken büyüyünce, 7 yaşındayken de yaşlanınca nasıl biri olacağı görülebilir. Çocukluğundaki karekter insanı hayat boyunca etkiler.

İngiltere'de çıkan The Daily Mail gazetesinde yayınlanan bir araştırmada çocukken kolay sinirlenenlerin, orta yaşta kalp hastalıklarına yakalanma riskinin daha yüksek olduğu ileri sürüldü.

Araştırmaya göre, 7 yaşındayken hep üzüntü duyan bir insanın 40 yaşına geldiğinde kalp hastalıklarına ya da beyin felcine yakalanma riskleri belirgin bir şekilde artacak. Bu etkiye kadınlarda daha çok rastlanır. Erkeklerde risk oranı yüzde 17'yken kadınlarınki ise yüzde 31'i bulabilir. Buna karşın, sakin ve huzurlu bir çocuğun büyüyünce kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riski daha düşük.

Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden uzmanlar çocukluklarında duygusal test yaptıran 377 yetişkin seçti. Uzmanlar bu insanların kalp ve damar hastalıklarına yaklanma risk derecelendirmesi ile duygusal testler arasındaki ilişkiyi değerlendirdi. Uzmanlar çocuklukta duyulan üzüntülerin, 40 yaşlarındaki kadınların önümüzdeki 10 yıl içinde kalp hastalıklarına ya da beyin felçine yakalanma olasılığının yüzde 3,2'den yüzde 4,2'ye, erkeklerde ise yüzde 7,3'ten yüzde 8,5'e kadar yükseltebileceği sonucuna vardı.

Araştırma sonuçları, çocukluktaki olumsuz duyguların insan sağlığı üzerinde uzun vadeli olumsuz etki yaratabileceği görüşünü savunuyor.