Yıldızlar kilo vermeye her zaman yoğun ilgi gösteriyor ve yöntemleri ne kadar garip olursa olsun, denemekten vazmeçmiyorlar. Bazıları etkili, bazıları ise sağlığa zararlı olabilir. Şimdi bir bakalım, yıldızlar kilo vermek için neler yiyorlar.
Proteinli biskuvi
Taiwanlı film yıldızı Chen Qiaoen, proteinli biskuvi yiyor. Proteinli yiyeceklerle kilo vermek, İngiltere kraliyet ailesinde de yaygın. Taiwanlı aktris Chen Qiaoen de bu yönteme başvuruyor. Chen Qiaoen, her gün dört ile yedi adet proteinli biskuvi dışında, sebze ve fasulyeden oluşan öğle yemeğinin yanı sıra, biraz da yulaflı bir yiyecek tercih eder. İşte bu kadar!
Uzmanlara göre, proteinli biskuvi en fazla beş gün yenilebilir. Çünkü proteinli biskuvinin yeterli besin sağlayamaması, insan vücudunda protein eksikliğine yol açabilir. Bu nedenle biskuvitle beraber yumurta ve meyvelerin yenilmesi daha iyi olur.
Elmalı sirke
Süper manken Heidi Klum'un yöntemi: Her yemekten önce büyük bir yudum elmalı sirke içmek.
Dünyaca tanınmış süper manken Heidi Klum, yemekten önce büyük bir yudum elmalı sirke içmenin kilo vermeye çok etkili olduğuna inanıyor. Çünkü elmalı sirke, bağırsakların yutma hareketlerini hızlandırır, sindirimi güçlendirir, kan damarlarını yumuşatır ve cildin güzelleşmesine etkili olur. Bu nedenle Klum, mükemmel vücudunu korumak amacıyla, her yemekten önce büyük bir yudum elmalı sirke içer.
Ancak uzmanlar, elmalı sirkenin fazla içilmesinin mide asidinin çoğalmasına, sindirim bozukluğuna ve iştahsızlığa yol açacağını belirtti. Bu nedenle her gün yemekten önce küçük bir lokum yeter diye öneriliyor.
Muz
Japonya'daki tanınmış manken ve aktris Karina'nın kilo verme yöntemi, sabah muz yemek.
Şu an Japonya'da en yaygın kilo verme yöntemi işte sabahleyin muz yemek. Yani, sabahleyin mümkün olduğunca muz yenir, öğle yemeği ise normal yenir. Ancak akşam saat sekizden sonra hiç bir şeyin yenmemesi gerekiyor. Bu yöntemle kısa süre içinde kilo verilir.
Uzmanlar, muzun asla aç karna yenmemesi, mümkünse kahvaltıyı takiben yenilmesi önerisinde bulunuyor. Ayrıca, fazla muz yenmesi, vücuda aşırı enerji sağlar. Bu nedenle, yenen muz miktarı da kontrol edilmelidir.
Sebze ve meyve suyu
Dünyaca tanınmış futbol yıldızı Beckham'ın eşi Victoria, sebze ve meyve suyuna bayılıyor. Victoria, çeşitli meyve ve sebzelerin suyunu sıkıyor. Onun en beğendiği içecekler havuç suyu ve lemonata. Victoria, belli bir zaman içinde tek bir sebze ve meyve suyu içer, çünkü bunun yağ yakarak kilo vermeye yardımcı olduğuna inanır.
Uzmanlar, taze meyve ve sebze suyunun vücut içindeki atık madde kalıntılarını temizleyerek, zehirli maddeleri azaltığını, kilo vermeye yardımcı olduğunu, insanın bağışıklık gücünü pekiştirdiğini ve metobolizmayı hızlandırdığını belirtti. Ancak dikkat edilmesi gereken şey, sebze ve meyve suyunun öğünün yerini alamayacak. Yoksa, mide ve bağırsakların sindirim işlevi etkilenecek.