Saç kökleri son derece önemlidir. Çünkü, ana hücreler bölünerek saça dönüşür. Dolayısıyla, saç köklerimizin sağlığını korursak, daha parlak, daha yoğun ve daha canlı saçlara sahip olabiliriz.
Saç köklerimizin sağlığını koruyamadığımız takdirde ise, saçımız önce incelerek kurur, sonra da dökülür. Saçlarımız, özellikle orta yaşlardan itibaren zayıflayıp canlılığını kaybetmeye, hatta dökülmeye başlar.
Şimdi de saç dökülmesine yol açan nedenlere bakalım
1. Normal saç dökülmesi:
Araştırmalar, Temmuz-Kasım aylarında saç dökülmesinin daha sık görüldüğünü ve bunun vücüdun mevsim değişikliğine karşı gösterdiği bir hassasiyet olduğunu ortaya koydu.
2. Doğum sonrası saç dökülmesi
Kadınların başının üst bölümünde meydana gelen saç dökülmesi, birçok nedenden kaynaklanabilir. Mesela kadınlık hormonlarındaki dengesizlik, iyi beslenmeme ve kronik hastalıklar…Ancak bu durumda fazla endişeye gerek yok. 3-5 ay ya da 9 aydan sonra saç dökülmesi kendiliğinden durur ve saçlarımız normale döner. Saç dökülmesi, bunun dışında menapoz dönemindeki kadınlık hormonunun seviyesinin düşmesinden de kaynaklanabilir. Bu durum, yine normal kabul edilir.
3. Kadın hastalıklarından kaynaklanan saç dökülmesi
Veriler saç dökülmesinden yakınan kadınların üçte birinin, polikistik yumurtalık sendromu denilen ve yumurtalıklarda oluşan çok sayıda küçük, iyi huylu kiste bağlı olarak beliren bir hastalığa yakanlandığını gösteriyor. Bu hastalık saç dökülmesine neden olabiliyor. Bu nedenle genç yaşta saç dökülmesi şikayetinden yakınan kadınlar, adetlerinin normal olup olmadığına dikkat etmeli. Eğer adet düzensizliği görülürse, polikistik yumurtalık sendromuna yakalanma ihtimali de yüksek demektir.
4. Fön makinesinin yanlış kullanımı
Fön makinesinin sık sık kullanılması, boya, perma veya saçın sıkıca bağlanması, saç dökülmesi riskini arttırır.
Peki, saç dökülmesi nasıl önlenir?
Öncelikle, saça uygun şampuanlar seçilmeli. Saçın yıkandıktan sonra kuruması, şampuanın aşırı yağ söktüğünü ve saça uygun olmadığını gösterir. Baş derisi ve saça zararlı bu durumun etkileri, nemlendirici saç kremiyle azaltılabilir. Ancak, en iyisinin saça en uygun şampuanı seçmek olduğu unutulmamalı.
Uzmanlar, doğru yıkamanın da saç dökülmesini azaltabileceğini savunuyor. Bir kere, yıkama ile saç dökülmesi arasında bağlantı yoktur. Çünkü, sağlıklı saçın kökü de son derece sağlamdır. Yıkanırken dökülen saçlar ise, genellikle saç büyümesi siklusunda gerileme ve dinlenme safhalarında bulunuyor olabilir ve kendiliğinden bile dökülür.
Kurutma ya da şekillendirme amaçlarıyla sık fön çektirmeye karşı da koruma önlemleri alınmalı. Fön çekmeden önce ısı yalıtımına sahip özel krem kullanılabilir. Böylece, saçın yüksek ısıda kırılmasını önlenebilir.
Saçın sağlıklı ve parlak olmasını sağlamak için, kuru yemiş, deniz ürünü ve meyve gibi yiyeceklerin bol bol tüketilmesi gerekir. Günde 12 hurma, 2 ceviz, birer avuç susam ve kuru üzüm yemek, kuru ve kolay kırılan saçların normale dönmesi için yararlıdır.
Baş derisine yapılan masaj da saçın dökülmesini önlemede etkili. Parmakların ucuyla yukardan aşağı doğru baş derisine masaj yapmak, baştaki kan dolaşımını hızlandırarak, kuru saçın parlak hale gelmesi ve dökülmenin önlenmesine yardımcı olur. Bu uygulama günde 2-3 kez yapılmalı ve her defasında 5 dakika sürmeli.
Öte yandan yeteri uykunun saç sağlığı için önemini de unutmamalıyız. Yeteri kadar uyku, cilt ve saçın normal metapolizmasını hızlandırabilir. Aksi takdirde saçın metapolizmasındaki dengesizlik, saç dökülmesine neden olur.
Son olarak, boya ve perma malzemelerinin kaliteli olmasına özen göstermeliyiz. Mümkünse yılda en fazla iki kez boya ya da perma yaptırmalıyız.