Saçlarınıza düşen akları, doğru beslenmeyle yok edebileceğinizi biliyor musunuz? Proteini yüksek, başta A olmak üzere vitamini bol yiyecekler, iyot yönünden zengin deniz yosunları saçımızın sağlığı için en yararlı gıdalar arasında yer alır.

Saçlarının beyazladığını farkedenler, hemen yaşlılıktan yakınır. Oysa, beyaz saç, her yaş döneminde görülebilir. Ayrıca, hangi bölgelerde beyaz saç bulunduğundan, sağlık sorunları tespit edilip sağlık sorunları giderilebilir.

Alın bölgesindeki beyaz saçların dalak ve midede sorun olduğunun bir göstergesi

Çin tıbbına göre, alın bölgesi dalak ve midenin durumunu yansıtıyor. Bu açıdan, alın bölgesindeki beyaz saçlar mide ve dalak sorunlarının habercisidir. Dolayısıyla, bu sorunları gidermek, alındaki beyaz saçlardan kurtulmamıza yardım eder. Bu nedenle dalak ve mide sorunlarının giderilmesi, alın bölgesindeki beyaz saçların önlenmesi için büyük yarar sağlayabilir. Dalağı ve midesi problemli kişilerin midelerinde şişkinlik ve ağrı, dışkılarında sululuk, el ve ayaklarında soğukluk gibi belirtiler görülür. Bazı kişiler ise ağız kokusu, aşırı iştah, bacak şişkinliği, kolay üşüme gibi şikayetlerden yakınır.

Bu gibi sorunlara zencefilli lapa deva olur. Üstelik, malzemeleri ise çok basit: 3 gram taze zencefil ve 60 gram pirinç. Taze zencefil ince ince doğranır ve pirinçle birlikte suda çok pişene kadar haşlanır. Üçer günlük aralarla, sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez içilir. Zencefil, başta mide olmak üzere vücudu ısıtır, ter attırır ve mikropları öldürür. Bunlara ilaveten, Zencefil, kolay üşüyenler ve midesinde ülserli iltihap bulunanlar için de çare olabilir.

Şakaklardaki beyaz saçlar, karaciğerde hararet belirtisi

Çin tıbbına göre, şakaklar karaciğer ve sofra kesesinin durumunu yansıtır. Karaciğerinde hararet olan insanlar ya kolay sinirlenir ya da kendi kendine öfkelenir. Bu kişilerin ağız, dil ve gözlerinde kuruma ve ağrı görülür. Bunun çaresi ise, hararet giderici sebze ve meyvelerdir. Ayrıca, moralimizdeki bozukluk da karaciğerde hararete yol açabilir. Dolayısıyla, şakaklarına ak düşenler, pozitif düşünerek, boş zamanlarını keyif verici işlere ayırmalı. Morallerini yüksek tutmalı. Sinirlerine hakim olmalıdırlar.

Başın arkasındaki beyaz saçlar böbreğin zayıflığını gösteriyor

Başın arkası, Çin tıbbında akupunktur için önem taşıyan idrar torbası çizgisinin durumunu yansıtıyor. İdrar torbası çizgisi zayıf olanlar, sık ve kesintili idrara çıkar. Bunun yanı sıra, idrar kaçırma problemleri de olabilir. İdrar torbasının başlıca işlevi, idrar depolama ve çıkartmadır. Bu nedenle, söz konusu problemlerden şikayet eden kişiler, idrar tutmakta zorlanırlar. Çin tıbbına göre de, idrar torbasının idrar çıkartma işlevi, böbreğin sağlığıyla yakın ilişkilidir.

Böbreğe yararlı yiyecekler erkek ve kadınlar için farklılık gösteriyor. Erkekler için hayvanların böbrekleri, kuzu eti, geyik eti, serçe eti ve karides; kadınlar için ise ceviz, midye ve kestane fayda sağlar.

Doğru beslenmeyle beyaz saçlar nasıl yok edilir?

Proteini yüksek ve vitamini bol yiyecekler sıkça tüketilmeli. Mesela süt ve süt ürünleri, yumurta, kırmızı et, balık, soya, deniz ürünleri ve taze sebzeler. Siyah susam, siyah soya, dut, hurma, havuç, ıspanak, hayvan karaciğeri, yağsız kuzu ve dana eti de saçımızın daha sağlıklı olmasına yardımcı olacak yiyeceklerdir.

Bunun yanı sıra, epitel dokunun normal işlevi ve yapısını koruyan A vitamini de, beyaz saçlardan kurtulmak için iyi bir çözüm yolu olabilir. Bu nedenle havuç, ıspanak, kereviz ve badem gibi A vitamini yönünden zengin yiyecekler bol bol tüketilmeli.

Son olarak, iyot içeren deniz yosunlarının da sağlık için faydalı olduğunu aklımızdan çıkarmamalıyız. İyodun vücut tarafından daha iyi bir şekilde emilmesi için, deniz yosunu hazırlanırken biraz yemeklik yağ da ekleyebiliriz.