İnsanlar vücüttaki toksinlerin atılmasıyla güzelleşir. Bahsettiğimiz bu zararlı maddeler, Çin tıbbında "kirli gaz", "kirli su" ve "kirli madde" olarak nitelendiriliyor. Toksinlerin atılması ise bu "kirli gaz ve maddeler"in vücuttan çıkarılması demektir. Bazı sağlıklı yiyeceklerin yanı sıra, vücudun belli noktalarına basmak ya da vurmak da zehirlerin atılmasına yardımcı olabiliyor. Bu basit ve kolay zehir atma yöntemi aynı zamanda maliyetsizdir.
"Kirli gaz" dediğimiz şey vücutta kalması büyük zarara yol açar. "Kirli gaz" göğüsümüzde kalınca, içimizin sıkıldığını, kafamıza geçince de başımızın döndüğünü ve midemize kaçınca da karnımızın şiştiğini ya da bulandığını hissedebiliriz.
"Kirli su" dediğimiz şey de vücut içindeki bir tür nemdir. Sürekli balgam çıkaran birinin vücudunda çok miktarda "kirli su" olduğu anlaşılır. İnsan sağlığına büyük zarar veren bu "kirli su" bacaklarda bulunması durumda bacaklar şişer; cilde geçmesi durumunda da egzama oluşur; başa geçmesi durumunda da baş dönmesine neden olur. Bu nedenle günde 8 bardak su içmek herkes için uygun değildir. Vücudu "rutubetli" biri mümkün olduğu kadar az su içmeli, çünkü içilen su, vücuttan atılmaması durumunda insanı rahatsız eder.
"Kirli madde" dediğimiz şey de kabızlıktan dolayı vücudumuzda kalan dışkıdır. Dışkının vücutta birikmesi, bağışıklık sistemini zayıflattığı gibi, cilt ve iç organlarımıza da zarar verir. Bu nedenle büyük tuvaletin zamanında yapılması gerekir ki, zehir atma sistemimiz sorunsuz çalışsın.
Vücudumuzun içindeki bu 3 kirliliği nasıl atarız?
İlk önerdiğimiz şey de karnı güçlüce ovmak. Yatmadan önce sırtüstü rahat bir şekilde yatarız ve parmaklarımızla göğümüzden başlayıp karnımıza kadar güçlüce ovarız. Ya da hafifçe sıkılan yumruğumuzla karnımıza vurabiliriz. Acı hissettiğimiz ya da sert bir şeyi bulduğumuz yer ise bu 3 kirliliğin toplandığı yerlerdir. Bu yerlere daha çok vurmamız gerekiyor ve bu uygulama bir müddet yaptıktan sonra, artık acı vermediğini ya da sertliğin kaybolduğunu farkedersiniz. Zamanınız müsaitse, sabah ve akşam olmak üzere bunu iki defa uygulayabilirsiniz.
Çin tıbbına göre, insan sinirlendiğinde, kızdığında karaciğer zarar görür. Karaciğer zedelendiği takdirde, kalp yeterli kanla beslenmeyecek. Kansızlık ise kalbin normal çalışmasını olumsuz etkiler ve diğer organlar da bunun gölgesinde kalır. Karaciğer zedelenince zehir atma gücü zayıflar ve bu da zehirlerin vücutta birikmesine neden oluyor. Zehirli maddelerin dışarıya atılamaması da taze besinlerin alımı ve metapolizmayı olumsuz etkiler ve bunun sonucu da cildimizde sivilce, leke gibi birçok sorunun ortaya çıktığını görüyoruz.
Karaciğer işlevindeki hareketsizliği giderme yolları
Bayanlarda görülen adet düzensizlikleri, memelerde şişkinlik ve ağrı, göğsün iki yanında ağrı gibi sorunların hepsi karaciğerin gördüğü zarardan ve kirli maddelerin vücutta uzun süre birikerek atılamamasından kaynaklanıyor. Bu gibi rahatsızlıkları olanlar, işaret parmağıyla, iki kaşın tam ortasında bulunan ve Çin tıbbında Yintang denildiği nokta, meme uçlarının tam ortasında bulunan Danzhong noktası, ayağın baş parmağıyla ikinci parmağının kemiklerinin birleştiği noktada bulunan Taichong notasına sabah ve akşam olmak üzere iki kere ve her defasında 200 kez güçlüce basmakla karaciğerin harekete geçmesi ve kirli maddelerin vücudun dışına atılması sağlanabilir.
İçimizi rahatlatmak için parmaklarımızı masaya vuralım
Sorunları içlerinde biriktiren kadınlar da güzelliklerini zamanla kaybederler. Günümüz dünyasında, kadınlar bir yandan toplumda kendilerine ait bir yer edinmek ve ekonomik bağımsızlığa sahip olmak için çabalıyor, diğer yandan da eşlerine ve çocuklarına bakmak zorunda kalıyor. Bunun yanı sıra, çalışma ve günlük hayatlarındaki çeşitli sorunlarla mücadele ediyor. Çalışma ve günlük hayatlarında görülen ve kendilerini hoşnutsuz eden olayların içlerinde zamanla birikmesi ve bu olumsuz duyguların zamanında dışa çıkarılamaması da yüzlerinde lekelerin oluşturulmasına ve yüzlerinin solmasına neden oluyor.
İçlerinde sıkıntı olan bayanlara önerimiz de parmak uçlarıyla masa vurmak. Parmak uçlarında Çin tıbbı için önemi taşıyan birçok nokta bulunuyor. Bu noktalar vurulmasıyla gevşer ve insanın içi de böylece rahatlayabilir. Kendimizi rahat bir duruma bırakıp, güzel müziklerin eşliğinde, parmaklarımızı tempolu bir şekilde masaya vururuz ve bunu sık sık yaptığımız takdirde, içimizin yavaş yavaş ferahladığını ve sıkıntılarımızın azala azala yok olduğunu hissedeceğiz.
Vücut içindeki harareti gidermek için ayak masajı yapalım
Vücut içindeki hararet de bayanların güzelliğini olumsuz etkileyen unsurlardan biri. Çin tıbbına göre, kalp, akciğer, mide ve karaciğerde oluşan bu hararetler kimi zamanda diş ağrısı, kimi zamanda sivilce ve bazen de basur olarak kendisini gösteriyor. Çin tıbbında bu hararetleri giderebilecek bitkisel ilaçların bulunmasına rağmen, doktorlar, bu ilaçların fazla kullanılmamasından yana. Çünkü hararet giderci bu ilaçlar vücut içi soğukluğa neden olabilir ve bu da sıcağı seven rahime zarar verebilir. Doktorlar bu nedenle ayak masajını tavsiye eder. Çin tıbbına göre, ayaklarımızda bütün organlarımızı temsil eden birer bölge bulunuyor. Ayaklarımıza parmaklarımızla güçlüce bastığımızda acı bulduğumuz yer ise, temsil ettiği organda sorun olduğunu ortaya koyuyor.
Akşam yatmadan önce kendimize 50 derecede bir leğen sıcak su hazırlayalım ve ayaklarımızı su soğuncaya kadar suda bekletelim. Bunun ardından kurutulan ayaklarımızın tabanını, üstünü, yanlarını ovmaya başlayabiliriz. 30 dakika sonra kendinizi son derece rahat hissedeceksiniz ve bu uygulamanın aynı zamanda uykumuz için de çok yararlı olduğunu göreceksiniz.
Mide güçlendirmek için Zusanli noktaya vuruş
Çin tıbbında, dizimizin altında bir avuç kadar sağ tarafında bulunan bir çukur noktasına Zusanli adı veriliyor ve bu noktaya akupunktur ve masaj gibi Çin tıbbi tedavi yöntemleri uygulandığında, mide ve dalak işlevinin güçlendirileceği kabul ediliyor. Zusanli noktasına sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez ve her defasında 300 vuruş yapmamız da benzer sonucu verebilir.
