Bahar mevsiminde hava çok değişebilir. Sabah sporuna giden birisi az giyinmemeli, çok terlediğinde fazla elbise çıkarmamalı, spordan sonra hemen terleri silmeli.
Rüzgarlı ve fırtınalı günlerde fazla rüzgar akışının olmadığı, sisli günlerde ise yeterli hava akışının olduğu ortamda spor yapılması tavsiye edilir.
Bahar mevsiminde spor miktarı yavaş yavaş artırılabilir, herkes kendisini zorlamamalı, yoksa aşırı yorgunluk görülür.
