CRI Hakkında | Eski Versiyonumuz
98 yaşındaki Sanskritçe uzmanı Ji'nin sağlık koruma yöntemi
  2009-08-10 19:14:09  cri

    Sanskritçe uzmanı Ji Xianlin, Budizm kitabını tercüme ederek dünyaca ün kazanmış bir Çinliydi. 98 yaşındaki Ji, 11 Temmuz günü Beijing'de öldü. Sanskritçe-Hint kültürü çalışmalarına büyük katkısından dolayı, Ji'nin cenaze törenine, aralarında Cumhurbaşkanı Hu Jintao ve Başbakan Wen Jiabao'nun da bulunduğu liderler bizzat katıldı. Hindistan Başbakanı Mamohan Singh de bir mesaj gönderdi. Ji gibi başarılı bir doğubilimi uzmanının akademik açıdan başarılı olması ve aynı zamanda uzun yaşaması ilgi uyandırdı.

    Ji Xianlin, 1980'li yılların ortalarında Beijing Üniversitesi rektörlüğünden ve yine 1980'li yılların sonlarında Çin Ulusal Halk Meclisi Daimi Komitesi üyeliğinden ayrıldı. Ancak aktif görevlerden ayrılmasını izleyen günlerde Ji'nin evi yine her zaman konuklar ve ziyaretçilerle doluyor, masasında henüz bitirilmemiş makaleler ve eserler bulunuyordu... Bunlar, 70 yaşını geçmiş bir adam için çok ağır bir yüktü. Ancak Ji, ileri yaşlarda sıkça görülen nefes darlığı ve katarakt hariç tutulursa, hızlı bir tempo içinde çalışarak sağlığını koruyabildi. Sabah saat 03:00-04:00 gibi kalkan Ji'nin evindeki lambalar, üniversite kampüsünde kesinlikle en erken saatte yakılan lambalar olurdu. Ji, ancak akşam saat 22:00'ye gelince yatardı. 90 yaşına gelince de yine aynı tempoyu korudu ve herkesi şaşırttı. O zaman Ji'nin sağlığını korumasının sırrı neydi? Bu sırı üç "yok" ile özetleyebiliriz. Üç "yok" şunlardı: Spor yapmak yok, yemek konusunda seçici olmak yok, kendi kendine psikolojik yük getirmek yok.

    Spor yapmak yok denince, bu insanlara şaşırtıcı gelebilir. Aslında Prof. Ji sadece "sırf spor yapmak için spor yapanlara" karşı çıkıyordu. Ji'ye göre, insanın hayatı boyunca en önemli iş, çalışmaktı. Eğer büyük miktarda zaman harcanarak, spor yapılırsa bu yanlıştır. Aslında Ji günlük yaşamında spor yapmaktan nefret etmiyordu, gençken yüzmeyi ve masa tenisi oynamayı seviyordu. Belli yaşlara geldikten sonra Ji, ağır çalışmalardan sonra zaman bulup, kampus içindeki Weimin Gölü'nün kenarında yürüyüş yapıyordu. Bu, hayatı boyunca çok şeyler düşünüp, devamlı makale yazan Ji'nin beynini de çalıştıran iyi bir spor yöntemi oldu. "Spor yapmak yok" düşüncesi, Ji'nin kendisini çalışmalara adamasının bir sonucuydu.

    Yemek konusunda seçici olmamak, Ji'nin diğer kuralıydı. Ji ailesinin basit bir yaşam tarzı vardı ve her öğün sıradan ev yemekleri pişirilirdi. Ji, büyük kentte yaşamasına rağmen memleketinin yemeklerine düşkündü. Kahvaltıda birkaç parça ekmek veya haşlanmış ekmek parçası, azcık yerfıstığı yer ve bir bardak çay içerdi; öğle ve akşam yemeklerinde de sofrada en çok sebze bulunur, et ise az yenirdi. Ji'nin yengesi bazen üniversite kampüsünde bulduğu yabani sebzeleri yıkar, mantı yapardı. O zaman Ji bu süprize sevinirdi. Shandonglu olan Ji, bazen bir biber ve bir taze soğan isterdi. Ji'nin ailesi de sık sık kızartılmış ekmek parçalarını Ji'nin çalışma odasındaki bir bisküvi kutusunun içine koyardı. Böylece, Ji her acıktığında karnını doyurabileceği bir şeyi hemen bulabilirdi. Seçici olmadığı için, her çeşit yemek yiyip, besin dengesini koruyabiliyordu. Bu da, Ji'nin uzun ömürlü oluşunun diğer bir sırrı.

    Prof. Ji, yüreği açık birisi olarak, hiç bir zaman kendi kendine psikolojik yük getirmezdi. Kendi sağlığı için şundan bundan korkmazdı. Ji, bazı kişilerin günlük yaşamında kendine tabu koymasına karşı idi: Kimileri, yumurta yerken kolesterolden, et yerken yağdan ve pilav yerken de kalori miktarından korkar, hatta meyve yerken de birkaç kere dezenfekte ettikten sonra ancak çiğner... Ji, "kalbimde yük yok, bu nedenle iştahım iyi. Yediğim yemekler iyi şekilde sindirilebilir ve değerlendirilebilir. Ayrıca bacaklarım, ellerim ve beyinim çalışıyor, o nedenle doğal olarak hastalanmam" diyordu. Bunun yanı sıra Ji, ömrünün uzun mu yoksa kısa mı olacağını hiç düşünmüyordu, en çok anavatana ve halka yararlı çalışmaları bitirmeyi diliyordu. Bu da Ji'nin uzun yaşamasının diğer sırrıydı.

    Prof. Ji'nin düzenli yaşam temposu vardı. Sabah 03:00-04:00 gibi kalktıktan sonra akademik araştırma yapıyor veya makale yazıyordu. 07:00'de kahvaltıdan sonra Ji'nin günü resmen başlıyordu. Öğle yemeğinden sonra, çalışma odasındaki kamıştan sandalyeye oturur, bu sırada sevdiği kedi de dizinin üstünde olurdu. Birlikte kısa bir süre dinlenirlerdi. Çalışma sırasında kendini yorgun hissederse, evdeki çiçekleri sular, toprağı eşeler ve yeşil yapraklarda huzur ve dinamizmi arardı. Kısa dinlenme, Ji'ye çok yararlı olurdu. Akşam yemeğinden sonra genellikle televizyondaki haberleri izler, gazeteleri ve yeni aldığı kitapları okur, elektronik postaları cevaplardı. Saat 22:00'ye gelince mutlaka yatağa girerdi. Bubir düzen hiç bir zaman bozulmadı.

    Böylece, uzun ömürlülük yöntemi arayışında bulunmayan Ji Xianlin, yoğun çalışma temposunda kendine özgü bir sağlık koruma yöntemini oluşturdu. Bu yöntemden biz de faydalanabiliriz, ne dersiniz?

İlgili Haberler
Yorumunuzu Gönderin
Çin-Türkiye ilişkilerinde yeni kilometre taşı
Çin-Türkiye ekonomik ilişkilerinde yeni bir dönem başlıyor. Türk Lirası, Çin finans dünyasına ayak bastı.
Çinli kulüpler büyük transferlerine devam ediyor

Chelsea'nin yıldız orta saha oyuncusu Oscar, 60 milyon avroya Çin'e gelmeye hazırlanıyor. Peki Çinli kulüpler yabancı futbolcular için ne kadar para ödüyor? Bu sorunun cevabı ve haftanın ekonomi gündemine genel bir bakış için Ekodiyalog'a kulak verin.

Diğerler>>
Çin'de 2016'da neler konuşuldu? (1) (Çin Mahallesi)
Çin'de 2016 yılında gündemde neler vardı? Çinlilerin en çok dikkatini çeken gelişmeler nelerdi? Çin Mahallesi'nin sakinleri, 2016'yı nasıl geçirdi?
Çin'in 5. büyük icadı 24 Sezon nedir? (Çin Mahallesi)
Çinlilerin günlük hayatına yön veren bir takvim sistemi olan 24 Sezon'a kâğıt, pusula, matbaa ve baruttan sonra Çin'in 5. büyük icadı diyenler de var. UNESCO Somut Olmayan Kültürel Miras Listesi'ne alınan 24 Sezon, bir kez daha gündemde.
Diğer>>
• Biliyor Musun Bilmiyor Musun (07-01-2015)
• Biliyor Musun Bilmiyor Musun (19-11-2014)
• Biliyor Musun Bilmiyor Musun (05-11-2014)
• Biliyor Musun Bilmiyor Musun (08-10-2014)
• Biliyor Musun Bilmiyor Musun (24-09-2014)
Diğer>>
Anket
Soru-Yanıt
  • Nükleer Güvenlik Zirvesi'nde Çin'in gücü ortaya kondu

  • Çin Cumhurbaşkanı Xi Jinping 31 Mart-1 Nisan günlerinde ABD'nin başkenti Washington'da düzenlenen ve dünyanın odaklandığı Nükleer Güvenlik Zirvesi'ne katıldı.
    Diğer>>
    İzleyici Postası
  • Koyun yılınız kutlu olsun (Pınar Koçak)

  • Koyun Yılının en güzel müjdeler, en güzel sürprizlerle kapınızı çalması dileğiyle...
  • Çin kadınlarına (Ali Güler)

  • Düşlerimde gelir bir güzel bana, alır götürür beni uzak bir diyara...

    Diğer>>
    Linkler
    © China Radio International.CRI. All Rights Reserved.
    16A Shijingshan Road, Beijing, China