Herkes, güzel olmak ister. Güzelliğe kavuşmak için, yaz mevsiminde sağlığı koruma önlemleri kritik önem taşır. Şunun farkında mısınız: Günlük yaşamımızda sıkça gördüğümüz yemekler arasında cilde iyi gelen türler var. Şimdi 6 çeşit yemek tanıtacağım.
Deniz yosunu: Deniz yosunu, zengin mineral maddeleri içeren alkalik bir besindir. Sık sık deniz yosunu yerseniz, kanınızdaki asit-alkalik dengesini korursunuz ve cildinizin yağ emmesi önlenir.
Bal: Cildin parlaklığını sağlayan bal, tabiattaki en mükemmel besin türü olarak, insan vücudu tarafından kolayca emilen amino asittir. Vitamin ve şeker de içeriyor. Sık sık yenirse, cilt güzelleşir.
Domates: Domatesin içerdiği likopen, ciltin parlaklığını korur, göz çevresinin siyahlaşmasını ve güneşten kararmasını önler.
Turp: Turbun içerdiği karoten, cilt dokularının normal işlevini korur, kırışıklığı azaltır, cildin metabolizmasını canlandırır.
Süt: Cildin sevdiği bir besin türü olan süt, cildin dinamizmini artırır, yaşlanmasını yavaşlatır, küçük kırışıkları giderir.
Kivi: Kivi zengin C vitamini içerdiği için, melanin oluşumunu engeller, renklendirici maddelerin birikmesini önler, cildin beyaz kalmasını sağlar ve ciltte zaten mevcut olan beneklerin ortadan kalkmasına yardımcı olur.
Somon balığı: Somon balığının içerdiği Omega-3 adlı yağ asidi, kırışıklığın belirmesini önler, cildi kabalaşmaktan korur.
