Hormon ile kadın sağlığı arasında yoğun bir ilişki bulunuyor. Hormon seviyesindeki değişiklikler kadınların vücutlarına daima belirgin bir şekilde yansır. Yemek, kadına hormon ilave eden önemli bir unsurdur; özellikle sarı renkli yemekler, kadınların hormon seviyesinin yükselmesine yardımcı olur.

İnsanın vücudu genellikle 75'ten fazla hormon çeşidi üretir ve bu hormonlar insan vücudunda kendilerine özgü roller oynar. Hormon seviyesi yüksek olan kadın, düşük olan aynı yaş grubundan kadından daha genç görünür.

21 ve 22 yaşları, bir insanın gençliğinin ve salgı sisteminin doruğudur. 25 yaşından sonra insan vücudunun hormon salgısı her 10 yılda yüzde 15 oranında azalır, vücudundaki organlar yaşlanmaya başlar, cildi de belli şekilde yıpranır. Bir kadın 60 yaşına gelince, hormon salgısı gençliğindekinin ancak beşte biri kadar olur.

Hormon seviyesi düşük olunca bir kadın uykusuzluk, baş ağrısı, yorgunluk ve düzensiz adet kanaması gibi sorunlar yaşar; cildi kaba, açık ve büyük gözenekli olur; yüzünde benekler ortaya çıkar. Aynaya baktığında "sarı yüzlü birisini" görür. Bu dönemdeki bir kadın ayrıca çok kolay heyecanlanır, küçük bir olay nedeniyle meslekdaşlarıyla veya ailesiyle kavga eder, kendi hislerini kontrol etmekte zorluk çeker. Durumu ağır olduğunda tansiyonu bir yükselir, bir düşer. O zaman hormon seviyesi nasıl korunabilir? Öğrenmek ister misiniz?

Çin Tıbbı'na göre, insan vücudundaki organlardan, hormon salgısıyla en yoğun ilişkisi olanlar karaciğer, dalak ve böbreklerdir.

Çin Tıbbı'ndeki bir diğer teoriye göre, insan vücudu birleşik bir yapıdır. Sağlıklı ve mantıklı bir yemek düzeni varsa, yemeklerle insan vücudundaki 5 organ arasında Ying-Yang dengesi korunur, vücuttaki hormon seviyesi de yükselir.

Hormon salgısıyla en yoğun ilişkisi olan karaciğer, dalak ve böbreklerin kendi sevdikleri yemekler vardır. Böbrekler daha çok siyah ve doğal olarak tuzlu lezzet veren yemekler, örneğin siyah susam, siyah mantar, siyah fasulye, kuru mantar, siyah pirinç, karides, kabuklu deniz ürünlerini; karaciğer yeşil yemekler, örneğin ıspanak, laharna, kereviz, salatalık ve brokoliyi; dalak ise sarı ve doğal olarak tatlı lezzette olan yemekleri, örneğin soya fasulyesi, kabak, mandalina, limon, mısır ve muz gibi yemekleri tercih eder. Sarı yemekler dalağın yararına olur, mide ve bağırsak işlevlerini güçlendirir, insanı zindeleştirir, belli yaş grubuna giren kadınların hormon seviyesini düzenler. Sarı yemekler ayrıca sindirim sistemini iyileştirir, hafıza gücünün korunmasına yardımcı olur.

Genel olarak, bir kadın kendi hormon seviyesini iyileştirmek isterse, sarı yemeklerden başlamalı. Çünkü sarı renkli yemekler kadın vücudundaki hormon salgısını artıran "motor"dur.

Güzelliğini korumak isteyen kadın dinleyicilerimiz, sarı renkli yemekleri yemekten başlayalım.