1989 yılında Çin'in Liaoning eyaletinde doğan Liu Zige, yüzme konusundaki üstün yeteneğini daha çocukken göstermeye başladı. Liu Zige 2007 yılında 18 yaşına basar basmaz hemen Milli Yüzme Takımı'na seçildi.
Milli Yüzme Takım'ının havuzdaki antremanlarında Liu'nun hergün en az beş saat süreyle 8-10 bin metre yüzmesi gerekiyor. Buna rağmen, Liu her gününü mutlu geçirdiğini söylüyor. Her sabah çalar saat çalar çalmaz yataktan hemen kalkan Liu, kahvaltısını yaptıktan sonra günlük antremanlarına etkin şekilde başlıyor ve akşam saat 21.00 cıvarında ışığını kapatıp yatıyor. Liu, antremanlarını etkilemesine neden olmamaları için cep telefonu veya bilgisayar bile satın almadı. Yaşıtlarının kendisinden daha zengin eğlence hayatına sahip olduğunu iyi bilen Liu, sıkıcı spor hayatından hiç pişmanlık duymadı. Liu bu konuda şunları söyledi: "Hedefim için spor hayatımı sürdürmek, benim için bir mutluluktur."
2008 yılında sakin bir tavırla Beijing Olimpiyat Oyunları'na katılan Liu hiç yarışma stresi yaşamadı. Hatta final yarışmasından önceki akşam da iyi uyuyan Liu'nun, yarışmadan sonra gazetecilere verdiği demece bakılırsa, uluslararası bayanlar 200 metre kelebek yüzme yarışmalarında iki yıl hiç kırılmayacak bir dünya rekoru oluşturmak istemiş, çünkü bu güce sahip olduğunu biliyormuş, ama Olimpiyat şampiyonu olacağı hiç aklına gelmemiş
Şampiyon olmayı hiç düşünmemesine rağmen Liu, 2008 Olimpiyat Oyunları'nın bayanlar 200 metre kelebek yüzme yarışmasında 2 dakika 07 saniye 76 saliseyle altın madalya kazandı. Olimpiyat Oyunları'ndan sonra Liu gazetecilere şunları söyledi: "Beijing Olimpiyatları'ndaki şampiyonluk başarım artık tarihe geçti. Önümüzdeki dört yıl için hazırlıklara şimdiden başlamam gerekiyor. Şampiyon olduğum için değişmedim, ben hala tanıdığınız Liu Zige'yım. Eskiden olduğu gibi yine antrenmanlara devam ederek kendi rekorumu kırmak için çaba göstereceğim." Bu nedenle, Beijing Olimpiyatları'ndan sonra Çin'in ana kesimindeki Olimpiyat şampiyonlarından oluşan heyetin bir üyesi olarak heyetle Çin'in Hong Kong ve Macao özel idari bölgelerini ziyaret ettikten sonra uçakla Beijing Başkent Uluslararası Havalimanı'na inen Liu, iki saat içinde Devlet Spor Müdürlüğü'ne bağlı yüzme havuzuna gelip Londra Olimpiyat Oyunları için ilk antreman çalışmalarına başladı.
