Güzellikle ilgili yalanlar

      Bayanlar çeşitli yollarla güzelliklerini korumaya çalışır; bazen arkadaşlarından, bazen de internetten edindikleri bakım bilgilerini yararlı veya zararlı olup olmadığına hiç bakmadan uygular. Ancak yanlış inanışlara dayanan bu yöntemlerin bazıları sağlığımıza zarar verir. Şimdi bu yalanlardan birkaçını sayalım:

     1. Gebelikten korunma ilaçlarıyla saç yıkamak

     Gerçek: Bütün bayanlar güzel saçlara sahip olmak ister. Bu nedenle bazı bayanlar, çeşitli saç bakım ürünleri dışında, gebelikten korunma ilaçlarıyla saçlarını yıkama yöntemini icat etmiş. Aslında, bunun hiçbir bilimsel dayanağı yoktur. Tam tersine, gebelikten korunma ilaçlarında bulunan dişilik hormonu, kafa derisinin yıpranmasına yol açabilir.

     Uzmanlar, saç bakım ürünleri kullanmanın yanı sıra, bol bol meyve, sebze ve balık gibi saça yararlı besinler alma önerisinde bulunuyor.

     2. Güneş kremi sürdükten sonra, rahat rahat güneş altında dolaşmak

     Gerçek: Cilt uzmanlarının yaptığı araştırmalara göre, güneşten koruyan kremin miktarı, güneşten korunmak için gereken miktarın çok altında. Bunun yanı sıra çok azımızın aklına iki saatte bir krem sürmek gelir. Bu nedenle, güneşten koruyucu krem sürsek bile, morötesi ışınlardan kaçınmaya dikkat etmeliyiz.

     3. Öğün yerine meyve yemek

     Gerçek: Hayatta kalabilmek için insanın yaklaşık 50 çeşit besine ihtiyacı vardır. Özellikle, organların yenilenmesi ve onarımı için her gün 65 gramdan fazla protein, 20 gramdan fazla yağ gerekiyor. Ancak yüzde 85'i su olan meyvenin içerdiği protein oranı yüzde 1'in altındadır. Dolayısıyla, sağlık ve güzellik bir yana, meyveler insan vücudunun ihtiyacı olan besinler açısından yeterli değildir.

     Uzmanlara göre, mantıklı ve dengeli beslenme, sağlık ve güzelliğin anahtarıdır.

     4. Yağlı cildi sık sık yıkamak

     Gerçek: Cildi yağlı olanlar, yüzlerini sık sık yıkayarak bu durumu gidermeye çalışır, ancak bunu yaparak tam tersi bir sonuç elde eder. Çünkü yüzü sık sık yıkamak cildi kurutur ve cildin daha çok yağ salgılamasına neden olur.

      Uzmanlar, cildi yağlı insanların yüzlerini sabah ve akşam olmak üzere günde iki defa yumuşak bir temizleme kremiyle yıkadıktan sonra, yağlı olmayan koruyucu bir krem sürmelerini öneriyor.