Kış mevsiminin yaklaşmasına rağmen, caddelerde halen etek giyen çok sayıda bayana rastlamak mümkün. Orta yaşlı kadınlardan genç kız öğrencilere kadar, başkaları kalın giysiler içindeyken, bacaklarının güzelliğini sergilemeye çalışıyor. Acaba, bayanlar doğuştan soğuktan korkmuyor mu?
Aslında, bayanlar erkeklere göre soğuktan daha çok korkuyor. Çünkü, aynı hava sıcaklığında, bayanların fiilen duyduğu sıcaklık erkeklerinkinden düşük. Bunun başlıca nedeni, erkeklerin vücudunda daha çok kas ve daha az yağ olması. Bayanlarda ise durum tam tersi. Kasın karbonhidrat ve yağı oksitleştirmesi sürecinde, büyük miktarda kalori tüketerek, çok ısı enerjisi çıkarılır. İkinci neden, fizyolojik bakımdan, bayanların soğuğa karşı erkeklere göre daha hassas olmalarıdır. Çünkü, bayanların cildindeki "algı sistemi" erkeklerden daha hassastır ve "soğukluk" sinyali daha hızlı beyine iletilir. Bayanların vücut ısısı yemekten de etkilenir. Birçok bayan, ince görünümlerini korumak için aşırı derecede diyet yapıyor. Böylece, yemekten alınan kalori, erkeklerden çok daha az oluyor.
Kışın etek giymek ne gibi hastalıklara yol açabilir?
Soğuk kış mevsiminde ince giyinmek, en çok nezleye yol açabilir. Sık sık nezle olmak, bağışıklık gücünün zayıflamasına ve başka hastalıklara yakalanma oranının artmasına yol açar.
Romatizma da büyük bir sorundur. Kışın soğuk ve nemli havada etek giymek, etek dışında bulunan iki bacakta, soğukluk, uyuşukluk ve acı gibi rahatsızlıklar yaşanır. Bayanların vücudunun aşağı kısmının soğuk havaya maruz kalması, bazı kadın hastalıklarına da yol açabilir.
Soğuğa dayanıklı bir vücut nasıl sağlanır?
Bayanlar, soğuğa dayanaklı spor yapmalılar, en iyi yöntem de sabah açık havada spor yapılmasıdır. Bazı aerobik türleri ile yürümek, yavaş koşu, bisiklete binmek, dans etmek, badminton oynamak ve yüzmek gibi sporlar bünyenin güçlenmesi için çok yararlıdır. Spor yaparken, ince giyinip vücuda belirgin bir soğukluk duygusu sağlayın. Spordan sonra, terli iken vücudun soğuk almasını önleyemeye özen gösterin. Her sabah soğuk suyla yüz yıkamak veya banyo yapmak da yararlıdır.
Yorumunuzu Gönderin
