C vitamini deposu olan limon, güzelleşmeye yarayan bir meyve olarak kabul ediliyor.

    Limonun içerdiği besin maddelerinin zayıflama için de etkili olduğu kanıtlanmış. Damak zevkinize hitap eden bu meyve, kadınların hem yüz güzelliğine yararlı oluyor, hem de ideal bir vücut şekline kavuşmalarına yardımcı oluyor.

   Zengin C vitamini içeren limon, diş eti kanamalarını önleyebilir, yüzümüzde siyah nokta ve lekelerin oluşma oranını düşürebilir. Kabuğunda da bol kalsiyum olan limonun, kabuğuyla yenilmesi tavsiye ediliyor.

    Cildin güzelliği açısından etkili olan limon sirkesi de sağlıklı bir içecektir. Ancak çok ekşi olan limon sirkesinin, yemekten önce değil, yemekten sonra az miktarda alınmasına özen gösterilmeli.

    Limonlu suyla zayıflamak: Limonlu su iştahı azaltır ve dolayısıyla fazla yeme isteğini etkili bir şekilde frenleyebilir. Limonlu suyu içmenin yanı sıra her gün 15 dakikalık bir spor da yapabilirseniz, o zaman istediğiniz kiloya daha kolay ulaşırsınız. Bu zayıflama yönteminin günümüzde Japonya'da çok yaygın olduğu biliniyor ve zayıflamak isteyen herkesin evinde rahatça uygulayabileceği bir yöntem olduğu için "ev kadınının su içerek zayıflama yöntemi" olarak adlandırılıyor.

    Söz konusu zayıflama yöntemi üç adımda gerçekleştiriliyor:

    1. Bir litre suya yarım limon sıkılarak limonlu suyun hazırlanması ve içeceğin daha lezzetli olması için buzdolabında bir süre bekletilmesi.

    2. Her gün en az üç litre limonlu su içilmesi. Özel bir diyet programının uygulanması gerekmez, ancak limonlu su takviyesinin sık sık yapılması gerekir.

   3. Her gün 15 dakikalık spor yapılması. Devamlı ya da devamsız yapılan spor, vücudun terlemesini amaçlıyor; terleme de vücudumuzun içindeki zehirli maddelerin atılmasını sağlıyor.